Massage sportif
Un massage sportif est le massage idéal quand vous souhaitez vous préparer à une compétition, un entraînement ou un gros effort. Il est aussi très recommandé après une séance de sport.
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Ce massage permet de libérer les tensions précises, aide à la récupération et à la préparation des muscles. Il permet aussi d’améliorer la souplesse et l’élasticité de vos muscles.
Les bien-faits:
- Meilleure gestion du stress.
- Meilleure récupération (physique et mental).
- Système immunitaire renforcé.
- Prévient les blessures.
- Optimise vos performances.
- Améliore la souplesse.
- Meilleure endurance.
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Conseil:
Ne pas se faire masser la veille d’une activité sportive intense. Favoriser plutôt ce massage après pour mieux ressentir les effets et la récupération.
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