Massage thérapeutique ou Californien
Un massage thérapeutique est utilisée pour soulager les douleurs musculaires, favorise la relaxation. Plusieurs méthodes sont utilisées comme; les frictions, les pressions, l'effleurage,.. qui agiront sur différentes profondeurs de tissus (muscles, tendons, ligaments,..)
Les bienfaits:
- Soulage les douleurs musculaires
- Favorise la relaxation physique et mentale
- Aide à la circulation sanguine
- Réduit le stress et l'anxiété
- Améliore l'humeur et la qualité de sommeil
- Effet positif sur les personnes atteintes de TDAH
Les contre indications:
- Sur les fractures
- Sur les personnes qui ont de la fièvre
- Durant un processus inflammatoire
- Sur des plaies récentes ou ecchymoses
- Personnes souffrant d'insuffisance cardiaque
- Personne souffrant de diabète type 2